Athlètes
À l'effort, l'équilibre électrolytique conditionne la performance. Chaque séance entraîne une perte réelle de sodium, de potassium et de magnésium, indispensables à la contraction musculaire, à l'endurance et à la récupération. Un déséquilibre se fait sentir immédiatement : les muscles répondent moins vite, la fatigue apparaît plus tôt, et la récupération ralentit.